A depressão vai além da tristeza momentânea. É um transtorno emocional que afeta a forma como a pessoa sente, pensa e lida com as atividades diárias. Pode causar desânimo persistente, falta de interesse, alterações no sono e apetite, baixa autoestima e, em casos mais graves, pensamentos suicidas.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações que envolvem medo, dúvida ou expectativa. No entanto, quando ela se torna constante, intensa e interfere na rotina, pode indicar um transtorno. É comum sentir preocupação, tensão muscular, insônia e dificuldade de concentração.

A personalidade é o conjunto de características que definem o jeito único de cada pessoa pensar, sentir e agir. Ela é moldada por fatores biológicos, sociais e experiências de vida. Conhecer melhor sua própria personalidade pode favorecer escolhas mais conscientes e relações mais equilibradas.